남성 갱년기가 있다는거 들어보셨나요?
항상 피곤하고 무기력하다? 성욕은 줄었고, 발기도 잘 되지 않는다?
그렇다면 남성 갱년기증후군 가능성을 강하게 의심해 봐야 합니다.
남성 갱년기는 신체 변화가 서서히 나타나기 때문에 단순한 노화현상으로 여기기 쉽습니다.
아래의 체크리스트를 통해 남성 갱년기 자가진단해 보세요.
남성 갱년기증후군 자가진단
1 성욕이 줄었습니까? Yes ( ) No ( )
2 무기력합니까? Yes ( ) No ( )
3 근력과 지구력이 감소했습니까? Yes ( ) No ( )
4 키가 다소 줄었습니까? Yes ( ) No ( )
5 삶에 의욕과 재미가 없습니까? Yes ( ) No ( )
6 슬프거나 짜증이 많이 납니까? Yes ( ) No ( )
7 발기력이 감소했습니까? Yes ( ) No ( )
8 조금만 운동해도 쉽게 지칩니까? Yes ( ) No ( )
9 저녁식사 후 졸음이 잦습니까? Yes ( ) No ( )
10 업무능력이 감소했습니까? Yes ( ) No ( )
결과 >> 1번 혹은 7번 항목이 ‘예’이거나, 1·7번을 제외한 8가지 항목 중 ‘예’가 3가지 이상이면 남성 갱년기증후군을 강하게 의심해야 합니다.
그러나 또 한편으로 남성호르몬의 변화는 자연스러운 현상입니다.
남성갱년기도 어떻게 보면 자연스럽습니다.
그렇다고 걱정하지 마세요.
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50대 이상의 경우에는 <돈>보다 더 중요한것이 바로 <자신감>과 <활력>입니다.
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